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揭秘青春痘的成因密码
| 作者：SOHO特区网
-上传日期：2022-1-27 |
揭秘青春痘的成因密码
——审查你的“战痘”习惯、误区与方法
刘树英
恼人的青春痘，是青春期常见的一种慢性毛囊皮脂腺炎症，在医学上称为“痤疮”或“粉刺”，好发于面部、头皮、胸背等处。因此大家总是和那些小痘痘做着周而复始的斗争，偶尔取得一两场胜利，但是一不小心就会被痘痘收复失地，到底要怎么样才能彻底打败它们呢，别急，本文特地为大家总结了一些胜利的经验，正忙着“战痘”的你，还不赶快过来充电。
“战痘”时期注意习惯
都是习惯惹的祸。一旦长了痘痘，就应及时治疗。同时还要调整一些生活习惯，因为有些习惯，会使痘痘越长越多。
习惯1：晒太阳
经常晒太阳，会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，促发炎症。
习惯2：含碘食物
含碘过多的食物，如紫菜。海带，碘盐等，在痘痘爆发期，应尽量少吃或不吃这些食物。
习惯3：泳池
泳池的消毒剂及细菌，都会刺激皮肤，生痘痘时应避免游泳。
习惯4：饮酒
酒精令血液转为弱酸性，还会加速血液循环，引发痘痘的生长。
习惯5：面膜
做面膜会促进血液循环，发炎的痘痘因此而恶化，满脸痘痘时，不要用面膜的方法解决。
习惯6：煎炸
煎炸食物的油分多，皮肤若在油脂分泌的过程中受阻，或被细菌感染，就会长出痘痘来。
习惯7：化妆
化妆也会阻塞毛孔呼吸，而且粉粒会跟油脂、细菌混在一起，使痘痘更加恶化。
习惯8：头发
头发容易沾满污秽和油脂遮住面部，这样会令面部油上加油。
习惯9：桑拿
桑拿有助血液循环，也加速痘痘爆发。
习惯10：胶布
有人用胶布封闭正在发炎的痘痘，这样做只能让痘痘更加恶化，如果痘痘发炎化脓，撕脱胶布时会拉伤伤口，留下疤痕。
“战痘”到底别入误区
痘痘产生的主要生理原因：一是皮肤油脂分泌过多；二是毛囊孔堵塞，油脂分泌不畅；三是毛囊内细菌繁殖，引起炎症。但是防治痘痘，很多青年人似乎有很多经验，其实，有些经验是错误的。
误区1：用手挤压
有很多人喜欢到美容院或是自己在家中用粉刺棒来挤出脸上的粉刺，但此法容易使痘痘产生皮下囊肿，更不易治愈，更加恐怖的是，如果你没有掌握好方法，很可能会在脸上留下永久的疤痕。
误区2：过多用肥皂或洗面奶洗脸
此法不仅不能祛除痘痘，相反肥皂和洗面奶中的化学成分还会刺激油脂分泌增多。另一方面，洗脸多了，会减轻皮肤表面的压力，无意中促进皮脂腺的分泌。
误区3：用高级化妆品和很贵的药物
化妆品不一定高级就好，药物也不一定越来越有效。要选择适合自己皮肤类型的化妆品或药物，因为不合适的化妆品或药物，可能会对毛囊皮脂腺产生刺激作用，使痘痘进一步爆长。
误区4：卸妆油可以去痘痘
有人认为用卸妆油勤洗脸就能解决痘痘，其实痘痘的形成有许多因素，除了皮肤的表层问题，还有一些是内分泌形成的，单纯地使用卸装油或是洗面奶，无法从根本上解决问题。做好皮肤的清洁当然很重要，但是最重要的还是要维持好皮肤的平衡问题。
误区5：勤敷面膜或去角质
有人认为勤敷面膜或去角质就可解决痘痘问题，其实毛囊里的油脂和角质往往根本是盘根错节地纠结在一起，就算油脂能溶出来，或是去除了表面的角质，从皮脂腺分泌出来的油脂很快又和毛囊内深层的角质不可分家，从而使痘痘再度形成！请不要以为单纯地使用一种方法就能解决顽固的痘痘。
误区6：痘痘根本治不了
治疗痘痘一般需要六周才看到效果，许多人还没有看到效果就放弃，以为没办法解决这恼人的痘痘问题。其实现代皮肤医学已经研发出较高浓度果酸、维生素A衍生外用药剂等等药品来根除痘痘，这些药品除了能避免毛囊口的死细胞因角化异常而阻塞毛囊口外，还能作用于毛囊周围的结缔组织让它恢复弹性，这样才能将扩大的毛孔回复原来的管径，以利皮脂的排出，阻止新的痘痘生成，也能将它彻底除去。
“战痘”方法集中营
青春痘好发于17岁~18岁的青年，也有早至10岁~13岁，晚至25岁~30岁。目前介绍治痘的方法多如牛毛，爱美的你定会如获至宝，其实，有些方法不一定科学，如果照本宣科，也许你正在犯一些新的错误。治痘要识真面目，下面的依据“成因”对应采用的战“痘”方法，希望能帮你走出“战痘”误区。
成因1：遗传，
天生的肤质是没有办法改变的。油性皮肤的出油量本来就多，毛孔比别人粗大，角质也更厚重。在冬天，油性皮肤能保持良好的状态，但只要一到夏天，脸上就会不断地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，长出一大堆痘痘！
解决方法：建议你使用整套的控油产品做好保养工作，同时注意用干净的清水勤洗脸，保持面部清洁。
成因2：内分泌
有些女孩子虽然美容工作做得挺勤快，脸出油也不多，可总是会发一些成片的小痘痘，这种情况可能是内分泌引起的。
解决方法：在继续做好美容工作的同时，先去看中医调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治的目的，痘痘问题自然迎刃而解。
成因3：生理期
有些女孩子在生理期前一星期下巴部位特别容易长痘痘，这是因为这期间内分泌的改变引起痘痘。
解决方法：生理痘痘在月经过后会自动消失，所以只要在长痘痘的时候使用一些消炎，镇定的保养品就OK了。
成因4：便秘
便秘问题通常会导致唇部四周出现痘痘，那是因为体内的毒素积聚，通过皮肤排出而引起痘痘。
解决方法：调整饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。
成因5：紧张压力
长期处于压力之下，容易冒出痘痘，比如考试之前，或者常常处于紧张状态容易失眠的人，特别容易出现这种痘痘。
解决方法：如果你的紧张是间歇性的，那么不必太操心。因为这样的痘痘持续的时间不会太长，出痘痘期间只要加强清洁，保证睡眠，痘痘便会很快消失。如果你有自律神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了，建议你先去看心理医生，等情况好转，痘痘也就自动消失了。
成因6：水土不服
环境的变迁会使得皮肤不适应或者肤质暂时改变，特别是到温度湿度高的地方，皮肤油脂分泌会增多，容易产生痘痘。
解决方法：根据肤质变化做好调理工作，随身携带吸油面纸，使用水分高的保养品。
成因7：角质厚重
有时候，干性皮肤也会长痘痘，倒不是油脂分泌过多，而是角质积累堵塞了毛孔，“闷”出了痘痘。夏季日晒量过大也会造成角质增厚堵塞毛孔。
解决方法：在加强日常清洁的基础上，按时做好去角质的工作，保持毛细孔通畅。
成因8：换季
很多人经历春夏换季的时候都会产生发痘痘的情况，这样的痘痘通常只是一。两颗，但在一张白白净净的脸上，也够引人注目的了！这是由于天气一热，皮肤油脂分泌增加，而新陈代谢仍维持原来水平，皮肤出现堵塞的情况引起痘痘。
解决方法：在T宇部位使用控油产品，两颊做好保湿工作，使脸部水油平衡。
成因9：药物
有些药物本身含有刺激性的毒素，如果长期使用会使毒素积聚在皮肤组织内，促使痘痘的情况恶化，如：含溴化物、碘化物的药品。还有些避孕药内含的性激素也会对痘痘的发生起到催化的作用，使痘痘的症状更加严重。
解决方法：容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成分，有口服避孕药习惯的女孩子请改用物理性避孕法，如：使用避孕套、药膜等。
成因10：用手摸
有些女孩子有用手撑腮帮子的习惯，还喜欢用手去摸脸，殊不知这样的习惯很容易将手上的细菌带到脸上，特别是已经长了痘痘的地方，更不能用脏手去摸。
解决方法；克制+克制+克制。一定要自己改掉这些习惯，因为手上有很多细菌，如果忍不住用手去摸痘痘的话，不但把手上的细菌带到脸上，让原本的痘痘更恶化，还会连累周围健康的肌肤被细菌感染！
成因11：残妆
有些痘痘是因为卸妆没卸干净而造成毛孔堵塞所引起的，特别容易出现的地方是发际，鼻翼，眉间。
解决方法：加强卸妆和清洁的工作，如果化了妆，就一定要用清洁霜+洗面乳的组合来彻底清洁，另外每星期应做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅。
成因12：饮食刺激
多吃过油过辣的食物比如：麻辣火锅、串烧、瓜子、核桃、巧克力、咖啡等，也会使痘痘在脸上安营扎寨。
解决方法：不要一次摄入大量的刺激性食物，要吃，也请搭配富含维生素的食物，吃得清淡点。
成因13、熬夜问题
连续的熬夜，会导致肌肤的新陈代谢受到干扰，痘痘趁机而出，而且多半出现在额头部位，再配上一张睡眠不足的蜡黄脸，当然很难看。
解决方法：保证每天8~10个小时的睡眠，尽量不要熬夜太深。
以上介绍的“战痘”习惯、“战痘”误区与“战痘”方法，可以帮助你赢得战“痘”的暂时成功，可是要想捍卫这来之不易的成果，一定要持之以恒才可以。
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