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健康美容的心理学奥秘
作者:SOHO特区网 -上传日期:2022-1-25
健康美容的心理学奥秘

王文婷

到目前为止,世界上还没有一种美容霜和美容药品能够真正留住女人的青春,充其量不过是掩饰或延缓衰老而已。鉴于化妆品美容的极大局限性,有见地的专家提出了既保持青春活力又健身美容的全新概念——心理现象美容法。

爱美之心,人皆有之。心理美容,可使人的容貌更加娇艳动人。人们惊异地发现,甜蜜的爱情会使女性的皮肤变得更加细嫩柔润,头发乌亮,连指甲盖都会变得更加光滑红润。两情欢悦可促使心理协调,从而使双方体内分泌出一些有益于健康的物质,如激素、酶等。这样不仅有益人体健康,还常创造出许多令医学自叹弗如的奇迹。

现代医学研究表明,人的肤质与精神状态好坏休戚相关。皮肤色泽取决于表皮内黑色素的含量、分布位置以及皮下血管收缩与扩张的程度,而这些因素无不受控于神经——体液——内分泌系统的调节,其中情绪则起着“总导演”的作用。情绪不稳、精神因素不良会不仅损及人的身心健康,更损害美容者的容貌。因此,当今流行的一种新的美容观点:单纯的外表美容仅是舍本逐末的做法,科学的美容法应从追求整体美、自然美和健康美入手,情绪调整是美容的要素之一。

情绪的好坏不仅会影响各脏器的生理功能。而且还直接影响到肤色的变化。当人遇到高兴的事,心情愉悦时,大脑内神经调节物质乙酰胆碱分泌增多,血流通畅,皮下血管扩张,血流通向皮肤,使人容光焕发,给人一种精神抖擞、神采奕奕、充满自信的感觉;相反,当人过度紧张,情绪低落时,体内儿茶酚胺类物质释放过多,肾上腺素分泌增加,使动脉小血管收缩,供应皮肤的血液骤减,使人面色苍白或蜡黄,同时伴有血压升高,心慌头晕,手脚冰凉等现象。如果一个人长期郁郁寡欢、焦虑烦闷,还会使上皮细胞合成过多的黑色素堆积于皮肤细胞中,使皮肤变得灰暗无光泽。忧愁苦闷导致神经衰弱、失眠,也会影响皮肤血液供应,使面容憔悴,眼圈发黑。不良情绪还会损害人体的免疫系统,使免疫细胞活力降低,脏腑功能减退,各种感染性疾病甚至癌症等亦会随之而来。

New concept-1、情绪波动与荨麻疹

平时,我们都有这样的体会:触碰或抚摸皮肤,能引起惊愕、愉快等不同的情绪反应。同样,情绪的波动,也可在皮肤上起种种变化。一些医学专家认为:皮肤好像一面镜子,它能把大脑中的许多心理活动反应出来,也能把它感受到的各种刺激输入大脑。早在50年代,国外有位学者就做了这样的试验:当用一小棒触碰患有荨麻疹倾向者的手臂时,这些人被触碰部位就出现小的荨麻疹,几分钟后,这些皮疹消失。这时又与他们谈论一件令人非常不愉快的家庭冲突事件,结果原先的皮疹又重复出现。这实验说明:心理上的打击跟肉体上的刺激一样,都可以引发荨麻疹。我国有关学者随机抽样研究了200例荨麻疹与牛皮癣患者,发现其中50%具有强迫症性格,15%的有焦虑及恐怖倾向。

New concept-2、自怜伤感与白发

美化观感也有舒乐美容的奇特效果。如在阳台或家院中养数盆美艳的花卉,业余闲暇时观赏玩味,任凭斑澜色彩美化“眼界”,听任雅芬佳芳抚摸心灵。置身花丛之中,心境自然舒乐、爽快,怡情美容。

我一位朋友的女儿妞妞,不幸得了小儿麻痹症,到了十六岁的“花季”,妞妞看到同龄人矫健的行动,不免自怜伤感起来,日复一日,飘逸的秀发中竟有了缕缕白发,而且脸色焦悴、形瘦影弱。后来她父亲买来牡丹、月季、石榴、荣莉、杜鹃、夜来香、米兰等十几盆花,色彩绚丽的阳台,成了她的精神疗养胜地。由于妞妞长期与花为伴,与花为友,浇花、施肥、插纤、移植……不仅使她的身体变得较为壮实,也使她的性格变得开朗活泼起来。一年后,几多早生的白发悄然消失,肌肤日渐细嫩,又成了“女大十八变,越变越好看”的姑娘。如果不是走路还略带点跛,谁也不敢相信她是一个“小儿麻痹症”的患者。

New concept-3、过重压力与肌肤衰老

过重的压力会直接影响到人们的精神状态、饮食及睡眠状况,当这些都被打乱以后,身体中正常的循环代谢及细胞的新生,氧分的输运亦将变得混乱不堪,使肌肤处于亚健康状态。于是皮肤的光泽,弹性以及水分含有量都会急转直下,久而久之,肌肤衰老便会提前到来。

的确,岁月的无情,工作的变迁、生活的压力常常会让你摆脱的压抑感、令美丽的容貌越发憔悴——于是,减压成为你迫在眉睫的工作。首先是保持一个良好的工作环境,其次要学会控制工作节奏,同时抽时间做做休闲运动。也可实施从洗澡概念延伸而来的HOME SPA是解决压力的绝佳良药。它能舒缓压力,并让身、心、灵同时完全放松。比如营造专属的私人空间:洗澡时,可以用蒸气、花香、精油、蜡烛等辅助工具,增添气氛,让SPA变成一件舒服、放松的事情。也可以时常聆听放松的音乐,让心灵也能得到完全放松,其中“森林音乐”是必不可少的,乐声要尽量轻柔、舒缓,必能达到减压的效果。

New concept-4、缺乏关爱与雀斑

未经日晒或者妊娠,你也过了青春期,你所处的城市也非紫外线超标地区,但是暗褐色的小斑点还是出现在你的脸上,并且超出了鼻翼两侧的范围。产生雀斑的原因是你的雌性荷尔蒙分泌量不足,而分布于鼻翼两侧的“美拉宁细胞”又过分活跃,于是色素淤积在真皮层下,小斑点就出现了,当你的心里缺乏关爱时,副肾皮质激素的分泌机能就会衰退,于是肌肤会失去抵抗力,容易产生斑疹,也容易出现雀斑,严重时会出现脸部色素病变。

消除雀斑除了医学美容消斑的食疗方法外,你可以尝试去找爱。找爱的最好办法就是找一个帅哥交朋友,帅哥身边一般关注者甚多,你的社交面也会顺带着增加,这其中一定也不乏欣赏你与关爱你的人,比如他发现了你独特的闪光点。但千万别盲目地开始一段感情,这样会适得其反。

New concept-5、心态烦乱与成人痘

尽管早就过了青春期,你也结了婚,但青春痘(其实是“成人痘”)从来没有远离过你。你的雌激素总是上下浮动,始终没给身体一个适应的度量。原因在于你的心理压力促进了皮脂腺的活动,使皮肤出油。糟糕的睡眠又让你的皮肤缺乏一个彻底的吐故纳新的机会。另外,躁动的生活让你心态烦乱,导致内分泌失调。在这些原因共性作用中,你的成人痘问题自然不断。

消除成人痘方法是在饮食多吃富含维生素A、维生素C和胡萝卜素的食品,能增强皮肤弹性,有助于减轻成人痘。同时学会冥想以排除心态烦乱对你会更有效:你可以想像自己的身体在不断上升,飘浮在湛蓝的天空,此时天上正有一个庞大的水晶球,不断发射出清凉的能量,而你的身体正在不断地接纳这个能量。

New concept-6、抑郁疲劳与晦暗面色

你的脸上什么问题都没有,没有粉刺、雀斑、脂肪粒或者皱纹,只是,看起来缺少几分生机。整个面孔没有一种生命的光亮,而且黑白眼球也好像界限不清,唇色也不够光鲜。毫无疑问,你的容貌处于缺氧的亚健康状态。如果没有明确的病因,长期抑郁的生活可能是你糟糕面色的原因所在。在食欲降低,活动减少,呼吸短浅的情况下,你的新陈代谢也顺势放慢了速度。

改善晦暗面色的方法有饮食术与按摩术。但是你要找到消除抑郁疲劳的兴奋发动机。比如从改变走姿开始。你是不是总是低着头上路?实际上,当你把腰椎挺直的时候,你的胸椎也会顺势挺得更直。这样,你每次呼吸的深度会增加5%,你会看到更广阔的空间。虽然捡到钱包的概率会下降,但是你的抑郁疲劳感会减少很多,你会成为一个有氧的女人。

New concept-7、过度紧张与皱纹

和同龄人相比,你看上去要大3—5岁,不是因为肥胖或者脱发,而是因为坚硬的线条,不是那种浅碎的小细纹,而是深刻的,嵌入肌肉的深纹。造成你产生皱纹的原因就是过度紧张。由于过度紧张消耗了许多生命活动所需的营养,使细胞活力和新陈代谢速度减慢,皮肤就会表现出晦暗和缺乏弹性,皱纹也就更容易显露出来。有时,在心理压力状态下肌肉紧张也会加速皱纹的产生。

消除过度紧张出现的皱纹,除了科学饮食专业按摩术外,特别要给心理放松。大脑的惯性工作最容易让你的身体陷入过度紧张状态。当你的大脑陷入过度紧张后勉强工作时,你的表情和身体就会出现某些习惯性的变形。这样,你的肩周、颈椎和腰椎容易伤害劳损,你的脸也同样会留下很多深刻的皱纹,尤其是皱眉。撇嘴等习惯动作对五官的伤害格外明显。学会在工作40分钟左右活动一下,爬爬楼梯,活动一下身体各部分。

New concept-8、精神创伤与斑秃

较强度的不良情绪诱发严重的皮肤病,这是具有物质基础的。现代医学研究认为,斑秃的发生与高级神经活动障碍的精神创伤有关,因为强烈的精神创伤或过度的精神紧张,引起血管运动中枢机能紊乱,交感神经及副交感神经失调致使毛细血管持久的收缩,毛发营养不良及生长受到抑制所造成的。

因此,保持良好的精神状态,安定的情绪,是预防皮肤病的重要措施,对那些久治不愈或经常复发的皮肤病人,要寻找一下是否有心理因素存在,在治疗期间,病人应保持轻松愉快的心情,避免精神过于紧张,合理安排生活,在这些措施的基础上,再予以相应的药物治疗,即可收到理想的效果。

New concept-9、伤感哭泣与容颜

哭泣能缓解人的心理负担和紧张情绪,流泪过程可保护眼睛免受各种烟尘和有毒气体的侵害,同时还有一定的美容疗效。

事实上,科学人员早已通过实验证实了这一点。科学人员认为,利用泪腺功能有时可以达到良好的美容效果,有利于消除皮肤皱纹和保持青春活力。甚至有人调查表明,爱哭的女性比不爱哭的人显得年轻,而且哭的次数越多,越显得年轻。难怪有人将泪水称之为“廉价而神奇的美容水。”

New concept-10、失恋心态与蝴蝶斑

我的一位女友张小姐前一段时间因感情上受挫,不知为何面部开始生长片片黄褐色的斑,形状对称,正好长在脸蛋上和鼻粱正中央,非常难看真是雪上加霜,不知为什么容颜竟如此变丑了。   

这里不禁想起一句话来:“恋爱中的女人都是特别美丽的”。据医学美学研究得出,脸上的爱情是由心底里散发的愉快所造成的;因此肌肤也跟着美起来。这都跟体内的荷尔蒙分泌有关。当心理承受的压力长期未缓解时,副肾皮质荷尔蒙的分泌机能就会衰退,于是肌肤会失去抵抗力,容易产生蝴蝶斑及黄斑疹。这位女友所出现的一些病症就是这个原因。

New concept-11、真情性爱与健美

从生理学上来说,性和爱情对于增添女人的美丽具有神奇效应,但性在生理美容方面有哪些功效,却鲜为人知。

意大利的皮肤学专家针对恋爱中的女人做了一系列测验。结果发现,干性和油性皮肤在性关系发展良好期间会变得比较正常,显得结实平滑。干枯的指甲变得发亮并有弹性,头发变浓发亮,皮肤也会比较润滑,对防止皮肤老化有益。进行理论研究的医学专家认为,性行为产生的令人欲醉的飘然感觉,对人体内的自主神经系统和动情激素能产生刺激作用,而这些激素对女性特征的形成(如皮肤细腻之类)有决定性的影响。

可以说,做爱是一种神速的健美疗法。特别是情投意合时,特别是在真情做爱以前,瞳孔会放大,两眼会发亮,心情也会好起来,双乳也会变大,支撑乳房的胸肌还会稍微舞动,其次鼻孔变宽;进而可做较深的呼吸,吸入较多的氧气,促使细胞更新,因而促进皮肤指甲生长,对情侣的美丽大有催化作用。据测定,这时人体的体温也会上升二三度,血压升高,积压液循环加速,除非体态过胖或心脏有病的人,这几种生理现象都让人感到浑身充满朝气。

所以,现代生活中的职业女性与家庭妇女,由于工作紧张、生活忙碌,要真正达到“冰肤玉肌”、“肤如凝脂”、“面若桃花”的美容健身效果,除了一定的物质条件保证外,更需要的是修身养性的功夫,笑对生活,乱云飞渡仍从容,对喧嚣的外界始终保持平和、恬淡、安详的心态,运用你的心理学秘法既保持青春活力又健身美容。

(作者声明:版权授予刊载者,拒绝转载与网摘)
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